Archivo mensual: abril 2018

Esta semana… Cómo automotivarte.

            Si de verdad quieres aprender a automotivarte, de una vez y para siempre, focalízate en… Ser capaz de enumerar y jerarquizar los motivos que te mueves a la acción. Poder hallar motivos de felicidad o satisfacción presentes en tu … Seguir leyendo

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Esta semana, alimenta TU cerebro y “ponle a punto”

  Para ello, hay cinco elementos esenciales que necesitas: Equilibrar tu glucosa: es el combustible del cerebro. Grasas esenciales: mantienen el cerebro “bien engrasado”. Fosfolípidos: las moléculas de la memoria. Aminoácidos: los mensajeros del cerebro. Nutrientes inteligentes: vitaminas y minerales. Para … Seguir leyendo

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